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Effizientes Training spart Zeit und Geld

Fotos: Henrike Keßler | www.RIKISSIMA.com

Willkommen bei „gesund und stark“! Mein Name ist Patrick Gerike, und ich bin Personal Trainer und Projektleiter aus Hamburg.

Als Projektleiter lege ich größten Wert auf Performance und Effizienz. Bei mir gibt es keinen Schnickschnack. Ich will Ergebnisse sehen! Als Trainer zählen für mich nur Dein Erfolg und Dein Fortschritt.

Du wirst kämpfen. Du wirst leiden. Du wirst am Ende glücklich sein und stolz, dass Du es geschafft hast! Und Du wirst es vielleicht irgendwann lieben, wenn Du so hart und effizient trainiert hast, dass Dein Muskelkater erst nach fünf Tagen weggeht.

Keine Angst, ich bin kein Sadist, sondern Coach. Und ich hole jeden da ab, wo er oder sie steht. Jedenfalls werde ich mit Dir gemeinsam dafür sorgen, dass Du Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichst.

Fühlst Du Dich angesprochen? Dann lass es uns angehen. Training